Hartcoherentie
“De beste manier om je gespannen, in de war en onaangenaam te voelen, is als je te hard probeert en teveel denkt”
Een hoge hartcoherentie wijst op een goede samenwerking tussen je hart en je hersenen, tussen je gevoel en verstand.
Hartcoherentietraining zorgt ervoor dat jouw hartritme meer samenhangend wordt. Hierdoor gaan de hersenen sneller en meer accuraat werken. Wij gebruiken de hartcoherentie om meer inzicht te verkrijgen op de invloed van emoties op de (dis)balans van de mens. Het biedt ook een zelfregulatie in de omgang met stress, of een verandering van levensstijl waarbij minder spanning en meer coherentie wordt gevraagd.
